#女神再造計劃
連續運動第5週了
每週3-4天沒有偷懶、沒有間斷
起床後的痠痛已經能夠漸漸習慣
每日飲食也都配合營養師的菜單
連經紀人都稱讚我跟 潘慧如 Ada Pan
是最聽話最認真的學生~~~
本週除了運動
也加入了體雕跟身體養護的課程
讓我們在運動後
身體可以獲得快速的放鬆
整個過程超級舒服的
謝謝 水四季美容Spa · Lpg體雕
安排及提供這麼棒的課程
很開心透過這次的女神再造計劃
讓自己更了解自己也更喜愛自己
繼續的努力
我相信目標近在咫尺
#女神再造計劃
#運動營養師楊承樺
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#水四季美容SPA
#張家慧
#潘慧如
#3個月挑戰
#體脂20